Тренер назвал фитнес-привычки, которые мешают наращивать мышечную массу после 40 лет Опубликовано 18 июля, 2025 автором Ferra.ru Можно регулярно выполнять силовые упражнения, но совершать ошибки, которые сводят на нет весь прогресс.