«Золотые правила» и специальные ритуалы: как избавиться от недосыпа Опубликовано 19 июля, 2025 автором Вечерняя Москва Недосып — одна из наиболее распространенных проблем современного человека. Постоянная нехватка сна негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии.