Архив рубрики: Забота о себе
Россиянам назвали идеальную закуску для водки
Хирург Александр Умнов назвал идеальную закуску для водки. По его словам, при употреблении крепкого алкоголя необходимо защитить слизистую желудка от агрессивного воздействия. Лучше всего, по словам врача, с этим справляются рис, яйца и нежирный борщ. Также он напомнил о необходимости запивать водку компотом и морсом.
Женщинам раскрыли главные признаки зависимости от мужчин
Психолог Юлия Комиссарова рассказала, какие признаки выдают зависимость женщины от мужчины. По ее словам, эмоционально несамостоятельные женщины живут в постоянном страхе, что партнер от них отдалится. Также они ожидают постоянного удовлетворения эмоционального или финансового голода.
Опра Уинфри раскрыла свой секрет похудения
Американская телеведущая Опра Уинфри призналась, что вопреки своим предыдущим заявлениям все-таки пользовалась препаратами для похудения. По словам Уинфри, она избавилась от стыда перед приемом таких препаратов и теперь принимает их по рецепту. До желаемого веса в 72 килограмма ей осталось сбросить еще три килограмма.
Психолог рассказала о способах обезопасить родственника с деменцией
Если пропал пожилой человек с ментальными нарушениями, действовать нужно немедленно, рассказала психолог Ольга Астахова. Психолог уточнила, что в период обострений деменции на всю одежду человека стоит прикрепить метки с указанием его имени и контактных данных близких, чтобы посторонние люди смогли связаться с ними.
Россиянам подсказали полезные для здоровья сердца виды рыбы
Употребление в пищу некоторых видов рыбы поможет избежать проблем с сердцем, рассказала диетолог Ольга Лушникова. Этот продукт является источником полноценного белка, омеги-3, витаминов D, A, B12, кальция, цинка, йода, селена, железа. Врач уточнила, что рыба может присутствовать в рационе дважды в неделю.
Названы улучшающие качество секса упражнения
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает.
Названы простые способы заснуть и не просыпаться при обострении аллергии
Аллергикам посоветовали принимать перед сном теплый душ и прогревать носовые пазухи наполненным рисом носком. Физиотерапевт и эксперт по сну Сэмми Марго считает, что тепло поможет уменьшить заложенность носа, а вес носка облегчит головную боль. Кроме того, специалистка предложила пить перед сном настои трав.
Женщины рассказали о самых неочевидных особенностях своих тел
Женщины с форума Reddit перечислили мужчинам самые неочевидные особенности, свойственные женским телам и необходимости иметь дело со своей физиологией каждый день. Среди таких особенностей женщины назвали необходимость учиться справляться в менструациями, в том числе испытывать трудности с подбором тампона.
Диетолог предупредил о вреде окрошки для некоторых людей
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что некоторым людям следует отказаться от употребления окрошки из-за входящих в ее состав отдельных ингредиентов. Он пояснил, что из рецепта нужно исключить колбасу или заменить ее вареной курятиной или рыбой. Также можно попробовать вегетарианскую окрошку.